Elastico: ¿Cuándo utilizarlo y cuál elegir?

Para conseguir por fin hacer flexiones. El elástico es realmente una herramienta interesante, capaz de adaptarse a todos los objetivos de los deportistas. Es una herramienta muy versátil, capaz de adaptarse a todos los objetivos de los deportistas. Es una ayuda para levantar la barra, un asistente para la movilidad e incluso un accesorio para … Leer más

Crossfit: ¿Por qué son tan caras las suscripciones?

Este es quizás su único defecto. En términos de resultados, ¡nadie puede criticar a Crossfit! En pocos meses, si empiezas en serio, estarás en excelente forma física, tanto a nivel cardíaco como muscular. Pero, por otro lado, ¡puede resultar rápidamente caro! ¿De dónde vienen estos precios? ¿Y qué los justifica? Estas son las principales razones … Leer más

Doble unders: Nuestra guía definitiva para el éxito y la mejora

¡El ejercicio más temido! Doble unders, ¡nunca te dejan indiferente! Muchos crossfiters los odian, y con razón: suelen ser difíciles de realizar, y aún más complicados de enlazar. Sin embargo, hay algunos consejos y técnicas útiles para dominarlos. ¡Aquí está nuestra guía definitiva para tener éxito y mejorar en el doble unders! ¿Qué es un … Leer más

Crossfit: Vocabulario y expresiones esenciales

Ser un experto desde la primera sesión de formación. Si el Crossfit parece tener su propio lenguaje, no es de extrañar: el deporte utiliza muchos anglicismos, contracciones, abreviaturas y expresiones que pueden resultar bastante incomprensibles la primera vez que se escuchan. Pero con unas cuantas explicaciones y las definiciones adecuadas, todo se aclara rápidamente. ¡Aquí … Leer más

¿Controles antidoping en las competiciones de Crossfit?

¿Su fuerza proviene de los anabolizantes? Cuando se ve el rendimiento de algunos atletas en los Juegos de Crossfit, es normal preguntarse si esta potencia y masa muscular son el resultado de un entrenamiento controlado o si provienen principalmente de sustancias dopantes. ¿Se someten los crossfiteros a controles antidopaje? Si es así, ¿cómo se llevan … Leer más

Las 7 mejores camisetas de Crossfit en 2022

¡Siéntase libre de actuar! En el Crossfit, como en cualquier otro deporte, sabes que no puedes llevar cualquier camiseta. Tiene que ser suave y ligero para acompañarte en todos tus movimientos, pero también lo suficientemente transpirable como para expulsar el sudor. Si quieres una pequeña ayuda para elegir, ¡acabo de hacer una selección de las … Leer más