Crossfit

¡Supera tus límites! Para mejorar tu rendimiento deportivo, el chaleco lastrado es un accesorio realmente útil. Con varios kilos de más, hará que tus entrenamientos

El elemento esencial para liberar todo su potencial. Una buena zapatilla de Crossfit es aquella en la que sientes que no tienes límites. Saltar, correr,

Apoyo, estabilidad y protección. Las rodillas suelen ser unas de las articulaciones más frágiles, y en el Crossfit se las pone a trabajar constantemente. Para

Se acabó el «No Rep». ¡Es esencial tener su propia cuerda para ser lo más eficiente posible! Para conseguir hacer dobles saltos mortales con una

No es una trampa. Las flexiones son un ejercicio del que no puedes escapar. Ya sea para desarrollar la fuerza muscular o con el objetivo

¿No dominas las flexiones? ¡Es impensable! En el centro de todas las sesiones de entrenamiento, las dominadas no están ahí por casualidad. Están entre los

Flexiones de manos, caminatas y agarradas… ¡dominarlas todas! Los ejercicios de parada de manos no son los más comunes en los WODs, pero cuando están

Progresar en lugar de limitarse a escalar. Pocos ejercicios de Crossfit son tan difíciles de dominar como la caminata en parada de manos. Y además,

¡Un movimiento original y muy completo! El levantamiento turco es un ejercicio muy especial: además de utilizar una carga, requiere que muevas tu cuerpo como

Todo lo que necesitas saber sobre este deporte del que oyes hablar continuamente. A principios de siglo, el Crossfit era casi desconocido en nuestro país,