Las 5 mejores jaulas para sentadillas y Smith 2022

jaula de sentadillas

Para un entrenamiento completo en casa

La jaula de sentadillas y la máquina Smith son equipos que permiten trabajar todos los grupos musculares principales, tanto los del tren superior como los del tren inferior. Sin embargo, es importante elegir el modelo adecuado, el que sea más versátil.

Para que te guíes y encuentres el puesto de entrenamiento adecuado, ¡encuentra aquí mi selección de las mejores jaulas de sentadillas y Smith Machines del mercado!

¿Cuál es la mejor jaula de sentadillas en 2022?

    ↓ Pesos libres

  1. UltraSport – Mi favorito y con polea
  2. Body Solid GPR400 – Calidad profesional
  3. TecTake – La mejor relación calidad-precio
  4. ↓ Cargas guiadas / Máquina Smith

  5. K-Sport – Una máquina Smith profesional
  6. Maxxus Multipress 10.1 – Un gimnasio en casa

valoración 5 de 5

Body Solid Series 7

Nota del editor: 5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

jaula squat body solid series 7Esta estación de entrenamiento de Body Solid es la combinación perfecta de un rack de sentadillas y una máquina Smith. Ofrece todos los elementos esenciales para entrenar libremente con una barra olímpica (incluidos los montantes de altura regulable y los 14 puntos de seguridad repartidos en toda la altura), pero además integra una barra deslizante directamente en la estructura. La seguridad del usuario se ha mejorado aún más: se han añadido 20 puntos de bloqueo a lo largo del eje vertical y la barra se puede utilizar simplemente girándola 15°. ¡Ya no necesitas un observador para practicar! Aunque esta Serie 7 se centra en lo esencial, ha sido diseñada para ser lo suficientemente grande como para albergar un banco de pesas.

Mi opinión: La Body Solid Series 7 es, con diferencia, mi jaula de sentadillas favorita: como también incorpora una máquina Smith, permite tanto el trabajo libre como el guiado para realizar entrenamientos realmente completos. Su precio puede parecer claramente bastante elevado, pero se trata de un equipo profesional, y eso se nota en la solidez de la construcción, en los pequeños detalles de diseño (ubicación de los pesos, barras estabilizadoras, ganchos) pero también en la fluidez de los mecanismos. La parte de la máquina Smith es de excelente calidad y siempre me sentí seguro al usarla, incluso solo y con una barra bastante pesada. Aunque sólo con la combinación de un banco de pesas podrás explotar todo su potencial, ¡es definitivamente una máquina que recomiendo!

valoración 4 de 5

Bodymax CF375

Nota del editor: 4 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

jaula de sentadillas bodymax cf375La Jaula de Sentadillas de Bodymax es el equipo ideal para entrenamientos de todo el cuerpo, dirigiéndose tanto a la parte superior del cuerpo (hombros, bíceps, tríceps, pectorales) como a la parte inferior (cuádriceps, glúteos). Para todos los ejercicios con la barra de halterofilia, viene con barras de seguridad y broches regulables en altura para adaptarse a las necesidades y proporcionar la seguridad necesaria. Pero la estructura también cuenta con una barra de tracción dividida, que permite utilizarla tanto en presas estrechas como anchas. Además de ser fácil de montar, el armazón también ha sido diseñado para ser estable y sólido: puede soportar una carga máxima de 180 kg, ¡suficiente para permitir un entrenamiento intenso!

Mi opinión: ¡Esta jaula de sentadillas CF375 de Bodymax lo tiene todo para ser una de las mejores relaciones calidad/precio del mercado! Además de su precio, que me parece realmente asequible, es un rack de potencia que va a lo esencial y que lo hace muy bien. Me ha gustado especialmente que la barra tenga suficientes ajustes de altura para multiplicar los tipos de ejercicios (18 en total) y que la barra de dominadas también sea versátil. Además, no hay que criticar la solidez: es fácil de montar, pesa y no se mueve, ¡tanto si te subes como si le pones peso encima! Si estás buscando un buen equipo para tu casa, este es un modelo que podría recomendar sin ninguna duda.

valoración 4,5 de 5

TecTake

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

jaula de sentadillas tectakeEl TecTake es un rack de sentadillas que va un poco más allá en términos de equipamiento de lo que suelen tener los modelos de la competencia: como una verdadera estación de entrenamiento, incorpora accesorios que permiten utilizarlo para aún más ejercicios. Además de las barras de seguridad, de los observadores de seguridad ajustables en altura y de la barra de tracción multiagarre, también ofrece una polea y asas de inmersión, que también son ajustables en altura, ya que están integradas en una de las dos barras de seguridad. Fabricado totalmente en acero, pesa 73 kg, lo que garantiza tanto la resistencia como la estabilidad. El peso máximo que puede soportar es finalmente de 100 kg, ya sea para el usuario al hacer pull-ups o para las mancuernas durante las sentadillas, por ejemplo.

Mi opinión: Lo que me llevó a incluir esta TecTake en mi selección es que es una de las pocas jaulas de sentadillas con un buen sistema de poleas. Lo que más me gustó fue su fluidez, ¡y este es un detalle bastante importante cuando se entrena! También es una estación bastante bien diseñada: el hecho de tener asas añadidas para los dips es una buena idea (incluso si necesitas espacio en el lateral), la barra de pull-up ofrece diferentes agarres y todos los elementos de seguridad están presentes, obviamente. Con sólo 100 kg de peso máximo, puede ser un poco ligero si estás acostumbrado a trabajar con cargas realmente pesadas. Pero, en general, hace bien su trabajo. ¡Una buena opción también, especialmente si quieres una polea!

valoración 4,5 de 5

Marcy SM1000

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

jaula squat smith machine marcy sm1000Con este SM1000, Marcy ofrece una estación de entrenamiento capaz de cubrir las necesidades de entrenamiento de los principales grupos musculares. Combina una máquina Smith con un banco de pesas equipado con una extensión de piernas. Por lo tanto, los ejercicios que se pueden realizar son numerosos, sobre todo porque se ha hecho todo lo posible para que el sistema sea práctico para el usuario. Por ejemplo, la guía de la barra tiene 9 puntos de anclaje, el banco tiene un respaldo que se puede inclinar en 7 ángulos diferentes (con la posibilidad de trabajar en posición negativa), la estructura tiene varias barras para almacenar pesas (tanto estándar como olímpicas) e incluso tiene asas y ruedas para facilitar el movimiento. Con 135 kg máx. en la barra y 45 kg máx. en la extensión de piernas, por fin se dirige a todos los atletas, ¡incluso a los más expertos!

Mi opinión: La Marcy SM1000 es una máquina Smith profesional y se nota en todos los aspectos. Además de que su estética me pareció muy acertada, me gustó que la marca fuera meticulosa en los más mínimos detalles. Las características de seguridad están ahí para que puedas usar esta máquina solo en casa, la barra está moleteada para un agarre más fuerte, el acolchado en la extensión de la pierna es de alta calidad para desarrollar tus cuádriceps e isquiotibiales sin hacerte daño, y el banco también es lo suficientemente grueso para ser cómodo mientras es fácilmente ajustable. El conjunto está fabricado en acero y es realmente robusto, por lo que se puede pensar que el precio es bastante competitivo para un equipo tan profesional.

valoración 5 de 5

Maxxus Multipress 10.1

Nota del editor: 5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

jaula de sentadillas maxxus maxipress 10 1Esta Maxxus Multipress 10.1 es más que un rack de sentadillas o una Smith Machine: es una estación de entrenamiento totalmente versátil. Las numerosas funciones garantizan un entrenamiento completo, ¡en su propia casa! Su barra guiada está equipada con rodamientos de bolas de alta calidad para un deslizamiento suave, así como con ganchos de suspensión y topes de seguridad. El banco de pesas cuenta con un respaldo ajustable (también en posición negativa) y se combina con un rizador de piernas. Pero la estructura también ha sido diseñada para ofrecer una multitud de usos diferentes, con los elementos necesarios presentes. Además de la barra de dominadas, se proporciona un módulo de dominadas extraíble, así como una barra de dominadas de pecho y ganchos de remo que permiten el uso del sistema de poleas. No se ha olvidado nada para garantizar la mejor experiencia posible.

Mi opinión: Esta Maxxus Multipress 10.1 es impresionante: ¡es realmente como un gimnasio en casa! Es una estación de entrenamiento que no puede ser más completa, con la que se pueden realizar entrenamientos siempre cambiantes, por lo que no tuvo mucho problema en dejarme una buena impresión. Aunque me ha gustado absolutamente todo, me ha gustado especialmente la suavidad de la Smith Machine, la presencia de poleas para remar, la posibilidad de almacenar numerosos discos o el hecho de que todos los accesorios estén incluidos. Si tiene suficiente espacio en casa para una máquina de este tipo y quiere invertir en una máquina que no le decepcionará, ¡este es definitivamente el modelo que debe elegir!

Sobre el autor

Pierre - Exerse.fr

Pierre, 29 años. Deportista de toda la vida, aquí comparto mis pruebas, opiniones y consejos.

Buena formación 💪

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