Las 5 mejores sillas romanas para hacer pesas

Silla romana

Sea inteligente con su equipo.

La silla romana es probablemente una de las herramientas de musculación más prácticas. Con él, puedes trabajar todos los músculos de la parte superior del cuerpo, desde los tríceps hasta los abdominales. Pero, ¿qué modelo debe elegir para entrenar con eficacia?

Versatilidad, robustez y estabilidad, ¡descubre aquí mi selección de las mejores sillas romanas para tus sesiones de musculación!

¿Cuál es la mejor silla romana en 2022?

  1. Sportstech – Mi favorito, estable y robusto
  2. OneTwoFit – La mejor relación calidad-precio
  3. ISE – Con una prensa de banco plegable
  4. Body Solid – Calidad profesional
  5. OneTwoFit – Una silla romana montada en la pared
  6. InfinyFit – Una silla romana plegable

valoración 5 de 5

Sportstech

Nota del editor: 5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

silla romana sportstechLa silla romana de Sportstech ha sido diseñada para ser lo más completa posible: ofrece una gran variedad de movimientos (pull-ups, dips, leg raises, push-ups, sit-ups…) para desarrollar eficazmente toda la parte superior del cuerpo. Gracias a sus diferentes elementos, como la barra de tracción y las numerosas barras y asas repartidas por su estructura, es capaz de trabajar los músculos de la espalda, los brazos y el pecho para un desarrollo muscular armonioso y uniforme. También se han cuidado todos los aspectos de esta estación de entrenamiento: la barra de dominadas es ajustable en altura para adaptarse a todas las tallas, se ha añadido un grueso acolchado al respaldo y a los reposabrazos, y los pies ajustables garantizan una estabilidad óptima.

Mi opinión: Si esta Sportstech es mi silla romana favorita, es porque no le encuentro ningún defecto: ¡la marca ha pensado realmente en todo! Se pueden hacer diferentes agarres para las dominadas y la barra se puede elevar hasta 218 cm, lo que es perfecto si eres alto. Además de las barras y asas idealmente colocadas, se han añadido incluso ojales para realizar ejercicios con cuerda o bandas elásticas. El ajuste de altura de las patas es ingenioso cuando el suelo no es perfectamente plano. Y con una estructura de acero y un acabado de primera calidad, se nota enseguida que podrás conservarla y entrenar con ella durante mucho tiempo. ¡Si tuviera que recomendar sólo uno, sería éste, y sin dudarlo porque incluso el precio es bastante razonable teniendo en cuenta todas sus cualidades!

valoración 4,5 de 5

ISE

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

silla romana iseISE ofrece una silla romana de doble propósito que también incluye un banco de pesas plegable. En la posición clásica, este banco de pesas se utiliza como respaldo para levantar las piernas, por ejemplo, pero cuando está desplegado, puede utilizarse para todo tipo de ejercicios con mancuernas, especialmente porque la estructura está equipada con barras de apoyo. En cuanto a la silla romana en sí, también se compone de todos los elementos esenciales para un entrenamiento completo: una barra de dominadas con diferentes agarres (apretada, ancha, en pronación, en supinación…), barras paralelas para las dominadas y el fortalecimiento de los abdominales, y asas en la base para las series más profundas de dominadas. Fabricada en acero, la estructura se mantiene perfectamente estable durante cualquier movimiento.

Mi opinión: Me ha gustado mucho esta silla romana de ISE porque incluye un banco de pesas, lo que la hace aún más completa que otros modelos para un buen entrenamiento. También me ha sorprendido gratamente la calidad de la construcción: los materiales son robustos, el acolchado es bueno, el conjunto no se mueve una vez montado y el montaje no es especialmente difícil. Para poder utilizar todos los elementos de esta silla romana, es necesario disponer de suficiente espacio en el suelo, desplegando el banco de pesas al otro lado de la estructura principal. Pero aparte de este pequeño detalle, es realmente una estación de entrenamiento que tiene lo necesario para seducir gracias al conjunto de ejercicios que permite realizar y también gracias a su precio bastante accesible. Una muy buena opción también, especialmente si ya tienes mancuernas y pesas.

valoración 5 de 5

Cuerpo sólido

Nota del editor: 5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

silla romana cuerpo macizoBody Solid se ha asegurado de que la estructura de esta silla romana responda a todas las expectativas de los deportistas y les garantice una perfecta optimización de sus entrenamientos. Precisamente por ello, la marca ha optado por un nuevo ángulo de ejercicio de 110° en lugar de los 90° habituales: además de aliviar la tensión en la espalda, este ángulo proporciona una posición ideal para realizar ejercicios abdominales aún más eficaces. También permite realizar dominadas, fondos y flexiones, y todo ha sido diseñado para la comodidad del usuario, como los amplios reposabrazos acolchados. Esta silla romana de 48 kg es de calidad profesional y tiene una excelente estabilidad, por lo que puede utilizarse con seguridad (en casa o en el gimnasio) incluso durante sesiones de entrenamiento intensivas.

Mi opinión: En comparación con otras sillas romanas, te preguntarás por qué este modelo de Body Solid es mucho más caro. Es porque se trata de un equipo profesional, y eso se nota tanto en el diseño como en la resistencia de la estructura. Todas las piezas a ensamblar son pesadas, puedes sentir que estás sobre una alta calidad y realmente ayuda a sentirte confiado una vez sobre ella. Y aunque parezca un detalle, este ángulo de entrenamiento me pareció realmente ingenioso, sobre todo porque permite utilizar ambos lados de la estructura sin ocupar más espacio en el suelo. Si eres muy exigente con tu equipamiento y quieres invertir en algo que te dure muchos años, esta silla romana completa es probablemente lo que necesitas.

valoración 4,5 de 5

OneTwoFit

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

silla romana onetwofitEsta OneTwoFit es una silla romana de pared, lo que significa que no tiene una estructura general como las demás. Se presenta en forma de 2 elementos principales (una barra de dominadas y un conjunto de barras paralelas y asas de inmersión) que se fijan directamente a la pared. Sin embargo, todo ha sido pensado para ofrecer la máxima estabilidad y seguridad (estos dos elementos pueden soportar una carga de 150 kg) y ofrecer a los deportistas exactamente lo que buscan en sus entrenamientos y sesiones de musculación. La barra de dominadas, por ejemplo, ofrece diferentes agarres, está lo suficientemente alejada de la pared como para ser utilizada por ambos lados y, en el otro elemento, hay apoyabrazos y respaldo acolchados para hacer más cómodas las elevaciones de piernas.

Mi opinión: He elegido la silla romana OneTwoFit porque, al ser los elementos independientes, se pueden fijar a la altura ideal: así puedes «personalizar» tu montaje para que se adapte perfectamente a ti y a tus hábitos de entrenamiento. Además, no hay sorpresas desagradables. El conjunto es sólido, estable y bien diseñado, versátil y bastante agradable de usar, y la barra de dominadas tiene incluso un ojal para colgar un saco de boxeo. Estoy de acuerdo con todos los compradores en que las clavijas suministradas no son de suficiente calidad y que es mejor utilizar otras clavijas. Sin embargo, no es una gran crítica, y si estás tentado por este tipo de instalación en la pared de tu garaje, por ejemplo, ¡es la típica silla romana que yo recomendaría!

valoración 3,5 sobre 5

InfinyFit

Nota del editor: 3,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

silla romana infinyfitLa silla romana InfinyFit, premiada en el concurso de Lépine por su innovación y diseño, está totalmente pensada para hacer más accesible el mantenimiento físico y permitir que todos, incluso los menos deportistas, se mantengan en forma. Por ejemplo, su moderna estructura no requiere ningún tipo de montaje: se entrega ya montada y lista para usar. Pero sobre todo, se puede dividir en dos elementos que permiten multiplicar los ejercicios posibles. En la modalidad clásica de silla romana, su barra de dominadas es lo suficientemente alta (2 m) y cuando se divide en dos, sus barras paralelas también ofrecen una distancia ideal para los dips. Con 22 kg, la estructura es bastante ligera y se puede plegar, lo que facilita su almacenamiento entre usos.

Mi opinión: ¡La InfinyFit es definitivamente una silla romana original! Es el único de este tipo que he encontrado y por eso he querido incluirlo en esta selección. Si tiene defectos evidentes (la estabilidad no es la mejor, es mejor evitar menearse demasiado sobre ella o utilizar pesos, por no hablar del precio que es bastante consecuente…), sigue teniendo algunas bazas que podrían seducir a cierta categoría de personas. Estoy pensando en particular en aquellos que no están acostumbrados a la actividad física y que quieren empezar suavemente, siendo la ventaja de poder plegar y guardar esta silla romana después de su uso algo sin precedentes. Está claro que no es apto para todo tipo de deportistas, pero no le falta versatilidad, ¡y este es un punto que aprecié!

Sobre el autor

Pierre - Exerse.fr

Pierre, 29 años. Deportista de toda la vida, aquí comparto mis pruebas, opiniones y consejos.

Buena formación 💪

Facebook | Pinterest