Las 5 (verdaderas) mejores barras de tracción en 2022

barra de tiro

¡Construye una figura deportiva!

La barra de dominadas es un equipo realmente útil: se instala fácilmente en casa y permite desarrollar los músculos de la espalda, los brazos y los hombros. Sin embargo, es importante elegirlo con cuidado.

Es fácil de instalar en casa y te ayudará a desarrollar la espalda, los brazos y los hombros, pero es importante elegir el adecuado.

¿Cuál es la mejor barra de dominadas en 2022?

  1. Umi – Mi preferida – Barra de dominadas ajustable
  2. Fitem – Buena relación calidad-precio
  3. OneTwoFit – Silla romana: flexiones y fondos
  4. Gorilla Sports – Barra de dominadas de pared
  5. Capital Sports – Barra de techo
  6. BeMaxx – Barra sin soporte de puerta

valoración 4,5 de 5

GHB

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

barra de tiro ghbEsta barra de dominadas GHB ha sido diseñada para ser instalada tanto en una puerta como en un pasillo, por ejemplo. Dispone de un sistema telescópico que permite variar su longitud entre 62 y 105 cm, para que se adapte perfectamente al lugar donde se vaya a colocar. Además, gracias a los topes de goma en los extremos, no se daña ni deja marcas. Fácil de instalar y rápido de quitar, también está protegido por espumas antideslizantes que garantizan un entrenamiento seguro. Sin estar atornillado a la pared, finalmente es capaz de soportar hasta 120 kg.

Mi opinión: Lo que más me ha gustado de este modelo de GHB es que es una barra de dominadas que puede gustar a diferentes tipos de deportistas. Si tienes poco espacio en casa, puedes sacarlo entre las sesiones de entrenamiento. Si alquilas tu casa, no necesitas hacer agujeros en las paredes. Y si es propietario de una vivienda, puede fijarse a la pared y soportar hasta 300 kg. Es una barra que se adapta a todos los perfiles, y aunque su diseño es sencillo, el acero inoxidable utilizado en su fabricación la hace realmente resistente. Además, tiene un precio muy atractivo: ¡seguro que le tienta!

valoración 5 de 5

JX Fitness

Nota del editor: 5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

barra de dominadas jx fitnessJX Fitness ofrece algo más que una barra de dominadas, en realidad es una silla romana. Con elementos que permiten hacer pull-ups (con varias sujeciones diferentes), dips, sit-ups e incluso push-ups, esta torre de entrenamiento permite por fin entrenar de una forma mucho más completa. La estructura de acero ofrece una gran estabilidad y los pequeños detalles de diseño hacen que su uso sea más agradable. Por ejemplo, la altura de la barra de dominadas es ajustable en 5 niveles (de 195 cm a 215 cm) y se han colocado estratégicamente soportes acolchados para la espalda y los antebrazos.

Mi opinión: Si tienes poco espacio en casa (una habitación de invitados o incluso un garaje), optar por una silla romana puede ser una muy buena alternativa. De hecho, es uno de mis equipos favoritos para entrenar eficazmente en casa porque es realmente versátil. Además de la barra de dominadas para fortalecer la espalda, también puedes trabajar seriamente los hombros, los brazos e incluso los abdominales. Y lo que más me gusta de este modelo de JX Fitness es que está bien diseñado, es bastante duradero y no es nada caro. Si tienes menos de 120 kg (su peso máximo), puede ser una buena opción.

valoración 4,5 de 5

Deportes Gorila

Puntuación del editor: 4.5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

gorila sports wall barEsta barra de dominadas Gorilla Sports es un modelo montado en la pared que está a 60 cm de la pared y tiene 108 cm de longitud. Por lo tanto, es posible realizar cómodamente una amplia gama de ejercicios de dominadas con un agarre clásico, un agarre ancho o incluso un agarre apretado, así como otros movimientos como las elevaciones de rodilla para trabajar los abdominales, por ejemplo. Fabricado en acero inoxidable, es tan sólido como seguro (más aún con las clavijas suministradas), y la barra de 3,5 cm de diámetro es ideal para un buen agarre (se ha añadido una textura moleteada).

Mi opinión: Gorilla Sports es una marca que me gusta, y este modelo de barra de pared es el que me parece más sencillo y eficaz. La longitud es buena, la carga máxima soportada es más que correcta (150 kg), los elementos de fijación son sólidos (la barra no se mueve una vez atornillada a la pared) y la distancia a la pared es suficiente para sentirse libre en los movimientos. Si tuviera que elegir, no habría puesto la textura moleteada que puede irritar sin guantes, pero eso es realmente un detalle. Si buscas una buena barra de dominadas de pared, ¡aquí tienes una que te recomiendo sin dudarlo!

valoración 4,5 de 5

Capital Sports

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

barra de tiro de techo capital sportsLa barra de dominadas Capital Sports tiene todas las características importantes para un uso óptimo. Es multifuncional y ofrece diferentes barras y asas para variar el agarre durante el entrenamiento, especialmente porque tiene 1 metro de longitud. Se ha aplicado un revestimiento de plástico a estas asas para proporcionar un mejor agarre. Una vez fijada, es capaz de soportar hasta 350 kg y deja un espacio de 35 cm entre la barra y el techo, más que suficiente para hacer dominadas e incluso dominadas. Y, por supuesto, viene con todos los accesorios de montaje necesarios.

Mi opinión: Si quieres una barra que se fije al techo, este modelo de Capital Sports es el que te recomendaría. La he probado varias veces en casa de un amigo y realmente es una barra de dominadas de calidad. Bien atornillada (no dudes en añadir unos cuantos tornillos más), no se mueve y te sientes seguro al usarla. Las asas son cómodas y del tamaño adecuado. Y también me gustó mucho el hecho de que ofrezca la posibilidad de realizar diferentes tipos de dominadas para trabajar ciertos músculos con mayor precisión. Es un bar sólido y eficiente, ¡y el precio no es para nada excesivo!

valoración 3,5 sobre 5

BeMaxx

Nota del editor: 3,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

barra de tiro bemaxxBeMaxx ha diseñado esta barra de dominadas para que sea lo más fácil posible de usar. Está listo para su uso inmediato, simplemente enchufándolo en el marco de la puerta. Se adapta a todos los tamaños de bastidor estándar, tanto en términos de anchura (70 / 92 cm) como de grosor (12 / 21 cm). Fabricada en acero, es estable y capaz de soportar hasta 180 kg, y además cuenta con asas acolchadas para un cómodo agarre. La barra ahorra espacio y se puede plegar fácilmente para guardarla entre usos.

Mi opinión: Este tipo de barra de dominadas, que se instala fácilmente en el marco de una puerta, tiene muchas ventajas. Es útil cuando no puedes perforar una pared o sabes que sólo vas a utilizar la barra de vez en cuando. Y es exactamente para este tipo de uso ocasional que recomendaría este BeMaxx. Podría haber sido un poco más fácil de colocar en todo tipo de puertas, pero es sólido, funcional, bien pensado y bastante práctico. También podría haber sido un poco más competitivo en cuanto al precio en comparación con otras barras de puerta, pero esto tampoco es una desventaja.

¿Cómo se elige la barra de dominadas?

Lo más importante cuando se decide comprar una barra de dominadas es saber dónde se va a instalar. Hay diferentes tipos de modelos y no todos ofrecen las mismas características ni las mismas posibilidades de entrenamiento.

  • La barra de tracción sin sujeciones: Generalmente equipada con una barra telescópica, es adecuada para puertas y pasillos. Su principal ventaja es que es rápido y fácil de instalar, pero ofrece pocas presas diferentes y no suele ser adecuado para los atletas que pesan más de 100/120 kg.
  • La barra de dominadas montada en la pared: fijada a la pared, es bastante estable, muy segura y puede utilizarse de muchas maneras, incluso colgando un saco de boxeo, por ejemplo. Sin embargo, hay que tener en cuenta las necesidades de espacio, y se requiere una pared sólida (por ejemplo, de hormigón) para su instalación.
  • La barra de dominadas montada en el techo: Al igual que la barra montada en la pared, ésta es muy estable y permite realizar muchos entrenamientos y agarres diferentes. Sin embargo, también se necesita un techo sólido o una viga de madera a la que sujetarlo para que se mantenga en su sitio cuando se utilice.
  • La barra de dominadas multifuncional: sin sujeción, montada en la pared o en el techo, este modelo sólo se diferencia de los demás por su diseño. En lugar de ofrecer una sola barra, también tiene diferentes asas para diversificar las presas, variar los ejercicios y, por lo tanto, construir el músculo de manera más eficaz.

Sobre el autor

Pierre - Exerse.fr

Pierre, 29 años. Deportista de toda la vida, aquí comparto mis pruebas, opiniones y consejos.

Buena formación 💪

Facebook | Pinterest

Deja un comentario