Los 5 mejores cinturones de fuerza / musculación / pesas

cinturón de fuerza

¡Acaba con la miseria de tu espalda!

El cinturón de potencia es un accesorio que ha sido diseñado específicamente para aliviar la presión en la parte inferior de la espalda cuando se levantan cargas pesadas. Pero para proteger la zona lumbar y evitar dolores y lesiones, ¿qué modelo debe elegir?

Para ayudarte a equiparte bien y a entrenar con serenidad, ¡aquí tienes nuestra selección de los mejores cinturones de fuerza para la halterofilia!

¿Cuál es el mejor cinturón de fuerza para salvar la espalda en 2022?

  1. FitGriff – Mi favorito
  2. Picsil – Perfecto para el Crossfit
  3. FitGriff – Para la halterofilia (10 cm de ancho para las competiciones oficiales)
  4. RDX – Cinturón de cuero acolchado extra ancho
  5. EMRAH – Cinturón de palanca

valoración 4,5 de 5

FitGriff

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

cinturón de fuerza fitgriffEste cinturón diseñado por Fitgriff ha sido íntegramente concebido para garantizar una perfecta protección de la espalda durante los movimientos de halterofilia y musculación. Fabricado en neopreno, tiene un corte anatómico y contorneado (ligeramente más ancho en la parte delantera y trasera que en los laterales) que permite sujetar sin dificultar el movimiento. Gracias a un fuerte cierre de velcro, tiene la ventaja de poder quitarse o ponerse rápidamente según los ejercicios realizados y de ajustarse perfectamente a cualquier deportista. Sobre todo porque está disponible en varias tallas (de la XS a la XL) y en varios colores.

Mi opinión: Fitgriff ofrece aquí un cinturón de fuerza que podría calificar de muy fiable. Desde que empecé a usarlo, nunca me ha fallado: ¡realmente proporciona una compresión de calidad y siempre he tenido la sensación de que protegía mis vértebras lumbares! Pero este cinturón también es mi favorito porque tiene otras ventajas: es fácil de poner, se ajusta bien y es lo suficientemente resistente, todo por un muy buen precio. Y debo admitir que también me ha seducido el hecho de que la marca ofrezca tantos colores y estampados: ¡es agradable poder llevar un cinturón que no sea necesariamente todo negro y liso!

valoración 4,5 de 5

Oso KompleX

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

cinturón de fuerza del oso komplexEl cinturón de fuerza Bear KompleX está diseñado para todos los entrenadores de cross y los atletas que necesitan un apoyo adicional al realizar movimientos de levantamiento de pesas como el snatch o movimientos de powerlifting como el deadlift. Tiene un respaldo más ancho para proteger la región lumbar y está equipado con un sistema de cierre de velcro que hace que sea rápido y fácil de poner y quitar. ¡Así no se pierde tiempo durante los WODs! Sin embargo, el velcro es fuerte y tiene una hebilla para mantenerlo en su sitio. Para un ajuste perfecto, este cinturón está finalmente disponible en 4 tallas, de la S a la XL.

Mi opinión: ¡He utilizado este cinturón de fuerza Bear KompleX durante mucho tiempo para mi entrenamiento de Crossfit y realmente no tengo nada negativo que decir sobre él! Su colocación es tan sencilla como práctica: sólo se necesitan unos segundos para ponerla, ajustarla o incluso quitarla. Y de todas las que probé, también me pareció una de las más cómodas: el hecho de que sólo sea más ancha en la parte trasera es ideal para una buena protección manteniendo una buena libertad de movimiento, especialmente en sentadillas pesadas. Y además, ¡tiene un precio muy razonable!

valoración 4,5 de 5

Sportvitae

Nota del editor: 4.5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

cinturón de fuerza sportvitaeEl Sportvitae es un cinturón de halterofilia con un diseño sin concesiones: tan ancho por delante como por detrás, ofrece un soporte óptimo tanto para la zona abdominal como para la lumbar. Fabricado en nylon, es ligero y cómodo, pero sigue proporcionando una compresión firme y segura. Además de ser totalmente ajustable (y estar disponible en 4 tallas diferentes), está equipado con un velcro de alta calidad reforzado con una hebilla de cierre automático. Por lo tanto, es un cinturón que se mantiene perfectamente en su sitio cuando se lleva, pero que se puede quitar fácilmente.

Mi opinión: Este cinturón de halterofilia Sportvitae es el que recomendaría a todos los atletas que buscan un modelo que puedan utilizar durante sus sesiones de entrenamiento, así como durante las competiciones oficiales. Con una anchura de 10 cm, respeta las medidas impuestas por el reglamento y, además, me parece de calidad suficiente para que pueda seguirte en todos tus progresos deportivos. Sujeta bien la correa abdominal, es cómodo de llevar, ligero pero bastante resistente, bastante ingenioso en su diseño, y al mismo tiempo tiene un precio bastante aceptable. ¡Y con sus diferentes colores, incluso tiene ese pequeño detalle que hace que quieras elegirlo sobre otro!

valoración 5 de 5

RDX

Nota del editor: 5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

cinturón force rdxEl cinturón de fuerza que ofrece RDX está en consonancia con los cinturones que llevaban los levantadores de pesas en décadas anteriores, con la ventaja añadida del confort moderno. En efecto, la marca ha optado por fabricarlo en auténtica piel con acabados de nobuk, lo que le confiere un tacto suave, un aspecto lujoso pero también una excelente durabilidad. Para proteger adecuadamente la espalda, la cintura se ha ensanchado en este punto hasta alcanzar los 15 cm de ancho, pero sin sacrificar la comodidad, ya que también se ha acolchado. Por último, tampoco se ha descuidado el ajuste, ya que dos pasadores permiten colgarlo con seguridad en la cintura.

Mi opinión: Si, como yo, eres un enamorado de los accesorios deportivos bonitos, ¡sólo puedes enamorarte de este cinturón RDX! Está claro que no he podido encontrarle ningún defecto: soy un gran fan de su aspecto clásico y atemporal, está fabricado en piel de alta calidad, su amplia zona lumbar y su acolchado juegan su papel en la postura además de en la comodidad, y con sus numerosos agujeros y una longitud que llega hasta la XXL, es capaz de ajustarse a cualquier forma del cuerpo. Si te apasiona la fuerza, ¡este es sin duda el tipo de cinturón que llevarás con orgullo!

valoración 3,5 sobre 5

EMRAH

Nota del editor: 3,5 / 5 | Precio:Ver precio en Amazon

cinturón de fuerza emrahA diferencia de otros cinturones, el cinturón de fuerza EMRAH ha optado por un sistema de palanca: aquí no hay velcro que pierda gradualmente su agarre o longitud para pasar por una hebilla, la palanca permite un agarre sólido y rápido que garantiza una mayor compresión y sujeción. Este cinturón también tiene la misma capacidad de ajuste que otros modelos, ya que es ajustable y está disponible en varios tamaños diferentes. El cinturón está hecho de cuero genuino y está recubierto de tela de gamuza para darle un acabado más suave y una superficie antideslizante.

Mi opinión: Para ser sincero, el sistema de palanca no es mi favorito, pero aun así he querido incluir este cinturón de potencia EMRAH en mi selección porque no carece de interés. Con su diseño lineal, protege la espalda además de proporcionar un apoyo global en los movimientos de levantamiento de pesas. Y como está hecho de cuero, es a la vez elegante y resistente. Para mi tranquilidad, hubiera agradecido que los ganchos fueran un poco más largos, pero debo decir que nunca se soltaron durante un entrenamiento. En definitiva, se trata de un cinturón que puede ser una buena alternativa si quieres probar un modelo diferente.

¿Cómo elegir un cinturón de fuerza?

El hecho de que comprima los músculos abdominales y le permita mantener una buena postura no es necesariamente suficiente. Para estar seguro de que es eficaz, hay que elegir cuidadosamente un cinturón de fuerza, y aquí están los criterios a tener en cuenta.

  • El corte: Un cinturón de halterofilia puede ser completamente recto o estar contorneado (más ancho en la parte trasera, por ejemplo). Por lo tanto, dependiendo del corte, el uso puede ser diferente. Un cinturón recto proporciona un buen soporte tanto para el abdomen como para la espalda, mientras que un cinturón contorneado permite una mayor libertad de movimiento.
  • El sistema de sujeción: Para elegir un buen cinturón de potencia, hay que asegurarse de que se sujete bien y que sea fácil y práctico de poner y quitar. El velcro es el más utilizado en esta zona, aunque el sistema de pasadores y hebillas también es bastante eficaz.
  • La longitud: Para que el cinturón de halterofilia sea útil, debe comprimir suficientemente toda la faja abdominal. Más allá del ajuste, hay que tener cuidado de elegirlo con el buen tamaño, ni demasiado grande, ni demasiado pequeño. Por eso las marcas siempre ofrecen diferentes tamaños.
  • El material: Por último, para elegir tu cinturón de potencia, también debes fijarte en el material con el que está fabricado. Tanto el nylon como el neopreno son duraderos, asequibles y cómodos de llevar. El cuero es un poco más caro pero ofrece una mayor durabilidad.

Sobre el autor

Pierre - Exerse.fr

Pierre, 29 años. Deportista de toda la vida, aquí comparto mis pruebas, opiniones y consejos.

Buena formación 💪

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