Los 10 mejores libros sobre deporte en 2022

libro de deportes

Para enriquecer la biblioteca de los aficionados al deporte

Además de todos los libros sobre disciplinas específicas (fútbol, baloncesto, rugby, ciclismo…), el deporte es también un tema más general.

Historia, nutrición o anécdotas, ¡presento aquí mi selección de los mejores libros sobre deporte!

¿Cuál es el mejor libro sobre el deporte en 2022?

  1. 100 grandes deportistas de la Historia por Patricia Crété
  2. Historia del deporte por Thierry Terret
  3. Autopsia del deporte francés por Daniel Riolo
  4. La Bible de la lose du sport français
  5. La nutrición del deportista por Nancy Clark
  6. La dieta del deportista de Coralie Ferreira y Axel Heulin
  7. Convertirse en campeón por Cédric Quignon-Fleuret
  8. El gen del deporte de David Epstein
  9. La biblia de la preparación mental por Christian Target
  10. El libro negro del deporte de Patrick Karam y Magali Lacroze

100 grandes deportistas de la historia

Nota del editor: 5 / 5 | Precio: Ver el precio en Amazon

valoración 5 de 5
libro de deportes 100 grandes deportistas de la historia de la creatividad

El libro perfecto para conocer a los más grandes atletas de la historia contemporánea e incluso descubrir otros nuevos. En 100 grandes deportistas de la historia, Patricia Crété recorre los orígenes y las carreras de los más grandes nombres del deporte, como Michael Jordan, Mohamed Ali, Ayrton Senna, Diego Maradonna, Tiger Woods, Usain Bolt o Laure Manaudou. Todas las disciplinas deportivas están cubiertas, los campeones de todas las nacionalidades están presentes y con las diversas anécdotas ofrecidas, este libro es una verdadera mina de oro para ampliar los conocimientos generales. Gracias a las bellas ilustraciones y a los textos de fácil lectura, es adecuado para todas las edades, tanto para adultos como para niños. Un regalo ideal para todos los amantes del deporte.

Historia del deporte

Nota del editor: 5 / 5 | Precio: Ver precio en Amazon

valoración 5 de 5
libro historia deportiva de terret

Este libro es una excelente manera de descubrir cómo han evolucionado los deportes que aún hoy practicamos. En Histoire du Sport, Thierry Terret se propone mostrar la diferencia entre las prácticas del pasado y las de hoy. Si las reglas y las técnicas proceden casi todas de la Inglaterra del siglo XVIII, en la época de la revolución industrial, y no han cambiado mucho desde entonces, los códigos se han transformado para llegar al estadio de la verdadera cultura de masas actual. Desde las prácticas más antiguas, que respondían esencialmente a funciones educativas, militares e incluso sagradas, hasta las lógicas contemporáneas, dictadas por apuestas políticas y también económicas, este libro estudia todo el camino recorrido por el deporte a lo largo de los últimos siglos, mostrando que sigue siendo un verdadero espejo de la sociedad para cada generación.

Autopsia del deporte francés

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio: Ver el precio en Amazon

valoración 4,5 de 5
libro autopsia del deporte francés por riolo

¡Un análisis sin concesiones! Daniel Riolo es uno de esos raros periodistas deportivos franceses que creen que el periodismo de opinión no se limita a la política y que también puede aplicarse al deporte. Nunca es políticamente correcto y esa es la esencia de su Autopsia del deporte francés, en la que hace un balance del nivel de los principales deportes en Francia (fútbol, rugby, tenis, natación y atletismo, en particular). Con su habitual franqueza, explica detalladamente por qué las cosas funcionan bien para algunos y por qué son un fiasco para otros. Lejos de contentarse con analizar y hacer observaciones, también aprovecha para abrir vías y proponer soluciones. Una lectura interesante y fascinante para todos los amantes del deporte.

La Biblia de los perdedores del deporte francés

Nota del editor: 4.5 / 5 | Precio :Ver precio en Amazon

valoración 4,5 de 5
libro deporte la biblia de la perdida del deporte francés del ffl

Más de 200 páginas celebrando las derrotas y los fracasos franceses. Con La Biblia de la derrota del deporte francés, la FFL (Federación Francesa de la Pérdida) repasa con humor y amabilidad todos los momentos poco gloriosos en los que nuestros equipos y campeones nacionales no se distinguieron necesariamente por sus hazañas. Desde las victorias ajustadas, los grandes colapsos mentales, los golpes que ocuparon los titulares de los periódicos, hasta las magníficas derrotas, este libro es un verdadero viaje épico por el corazón de la pérdida francesa, desde los Juegos Olímpicos de París de 1900 hasta las últimas décadas de desilusión en Roland Garros. Un libro divertido y sabroso que todos los deportistas leerán con una punzada de tristeza pero también con una sonrisa nostálgica en los labios.

Nutrición del deportista

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio: Ver precio en Amazon

valoración 4,5 de 5
libro de nutrición deportiva de clark

La guía de referencia para mejorar su salud y rendimiento. Este libro, escrito por la nutricionista deportiva Nancy Clark, contiene toda la información necesaria para aprender a tonificar, construir músculo, quemar grasa y controlar el estrés. Ultracompleto, se dirige tanto a los aficionados como a los profesionales y proporciona todas las claves para un mejor consumo en el día a día. El tema de la nutrición se aborda en todas sus variantes, ya sea eligiendo el plato adecuado en un restaurante o haciendo la compra con cuidado. También ofrece las últimas recomendaciones científicas sobre complementos alimenticios y bebidas energéticas. Un auténtico bestseller, esta es claramente la guía que necesita si quiere comer de forma saludable y tranquila, para una competición concreta o a largo plazo.

La dieta del deportista

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio: Ver precio en Amazon

valoración 4,5 de 5
libro deporte l'assiette du sportif de ferreira y heulin

¡Una nueva forma de disfrutar de la comida! Con L’assiette du sportif, Coralie Ferreira y Axel Heulin demuestran que la satisfacción de las necesidades nutricionales de los deportistas puede ir acompañada de recetas sanas y sabrosas. Gracias a más de 60 ideas de preparaciones culinarias como panes energéticos, barritas de cereales, fruta congelada, batidos de aguacate y plátano, bolas de carne con hierbas y limón o sopas de zanahoria y boniato, es posible darse un capricho de forma sana y sabrosa a la vez que se proporciona al cuerpo combustible para el esfuerzo o para una rápida recuperación. Estas recetas se dirigen a todos los deportistas y son tan útiles para la resistencia como para el combate, para el cardio como para la musculación. Perfecto para variar tu dieta sin perder de vista tus objetivos.

Conviértete en un campeón

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio: Ver precio en Amazon

valoración 4,5 de 5
el deporte del libro se convierte en campeón de quignon-fleuret

La parte mental es la que marca la diferencia. En Devenir champion, Cédric Quignon-Fleuret nos lleva al corazón de los obstáculos a los que se enfrentan los deportistas de alto nivel: gracias a entrevistas exclusivas y a los testimonios de grandes medallistas, nos ayuda a comprender cómo la psicología y el rendimiento van de la mano en una carrera deportiva. No se trata de proponer ejercicios para trabajar la mente, sino de aprovechar la experiencia de los más grandes atletas para inspirarse y aprender de ellos. Detrás de todas las actuaciones, incluso de las más extraordinarias, hay debilidades que pueden superarse con una mente de acero, valor y una buena dosis de fuerza de voluntad. Un libro muy instructivo para descubrir cómo los campeones construyen sus carreras.

El gen del deporte

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio: Ver el precio en Amazon

valoración 4,5 de 5
libro sport le gène du sport de epstein

¿Somos todos iguales cuando se trata de rendimiento deportivo? El gen del deporte, de David Epstein, revisa uno de los debates más antiguos del deporte: la oposición entre lo innato y lo adquirido. ¿Poseen los grandes campeones una herencia genética superior a la nuestra o simplemente han superado nuestros límites gracias a un entrenamiento incesante? Para investigar esta cuestión, el autor se reunió con los mejores expertos en la materia, entrevistó a los mejores deportistas con características raras, pero también examinó detenidamente lo que nos dice la ciencia. El tema es fascinante y este libro está lleno de información clara sobre el peso real de la genética en el deporte. Es una pena que la traducción no sea siempre de la mejor calidad, pero eso no debería impedirte sumergirte en este libro.

La biblia de la preparación mental

Nota del editor: 4,5 / 5 | Precio: Ver precio en Amazon

valoración 4,5 de 5
libro de deportes la biblia de la preparación mental del objetivo

¡Una gran manera de aprender todo sobre el método Target! Este libro es una guía práctica y concreta para trabajar con la mente, es decir, para poder gestionar la relajación, el desahogo, la energía, las emociones, el estrés, la autoestima, la motivación, la concentración, la comunicación, etc. Aborda todos los puntos esenciales a través de 12 estrategias, 22 técnicas y 60 herramientas para un enfoque ultra eficaz, ya sea en el coaching o en el autocoaching. Todo está pensado para ayudarte a entrenar por tu cuenta, a progresar y a medir tus progresos. El libro es imprescindible en este campo, ya que este método es una autoridad desde hace más de veinte años y está inteligentemente basado en el conocimiento científico. Si se toma en serio este tema, encontrará muchos consejos interesantes.

El libro negro del deporte

Nota del editor: 4 / 5 | Precio: Ver precio en Amazon

valoración 4 de 5
libro sport le livre noir du sport de karam y lacroze

Una buena manera de descubrir el lado oculto del deporte de alto nivel. En Le livre noir du sport, Patrick Karam y Magali Lacroze se proponen mostrar todos los abusos que el gran público desconoce, los que se esconden tras las victorias y el respeto a las reglas y a los adversarios. Gracias a las historias de valientes deportistas, aquí nos enteramos de todo lo que asola a las distintas disciplinas deportivas del mundo, ya sea el sexismo, la violencia sexual, la homofobia o el racismo. Los autores también examinan todas las demás dificultades que sufren los deportistas, como la violencia de los hinchas, el comunitarismo y la manipulación. Sin embargo, esta presentación no pretende limitarse a señalar con el dedo, sino que busca sobre todo revelar para que las cosas cambien y el deporte siga haciendo soñar a la gente.